很多女性在自然流产后会陷入一种心理恐惧,自然流产后的这段时期女性身体较为虚弱,如果护理不好的话,很容易留下病根。那么,自然流产后的女性要怎么样去调理自己的身体呢?
1、注意休息,加强营养。
做完手术后应该卧床休息2-3天,之后可以下床活动,逐渐增加活动时间。做完手术后半个月内不能做重体力劳动,不能接触冷水。做完手术后子宫恢复的时间大概是一个月左右。所以要注意增加营养,均衡饮食,增强机体的抗病能力,促进受伤器官早日修复。做完手术后,应该多吃一些鱼、肉、蛋、豆类制品蛋白质含量丰富的食物和富含维生素的蔬菜水果,以加速身体的康复。
2、保持外阴清洁卫生,禁止同房。
流产后,子宫口还未闭合,子宫内膜也需要修复,在这段期间,要注意保持外阴部位的卫生,术后半月内不要用盆浴,以免不洁水进入阴道,导致细菌入侵,造成感染。手术后一个月内不能有性生活。
3、观察出血情况,严防病情加重。
流产后阴道出血超过一周,同时还会出现下腹痛、发热、白带混浊、臭味等症状,要及时到医院进行复查。
4、注意避孕,以免再孕。
流产后的卵巢逐渐恢复功能后,卵巢又能够开始按时排卵。假如不坚持避孕,很快就会怀孕。有些女性在流产一个月后便再次怀孕,这对身体影响更大。应选择可靠的避孕措施进行避孕。
很多女性在自然流产后会陷入一种心理恐惧,自然流产后的这段时期女性身体较为虚弱,如果护理不好的话,很容易留下病根。那么,自然流产后的女性要怎么样去调理自己的身体呢?
1、注意休息,加强营养。
做完手术后应该卧床休息2-3天,之后可以下床活动,逐渐增加活动时间。做完手术后半个月内不能做重体力劳动,不能接触冷水。做完手术后子宫恢复的时间大概是一个月左右。所以要注意增加营养,均衡饮食,增强机体的抗病能力,促进受伤器官早日修复。做完手术后,应该多吃一些鱼、肉、蛋、豆类制品蛋白质含量丰富的食物和富含维生素的蔬菜水果,以加速身体的康复。
2、保持外阴清洁卫生,禁止同房。
流产后,子宫口还未闭合,子宫内膜也需要修复,在这段期间,要注意保持外阴部位的卫生,术后半月内不要用盆浴,以免不洁水进入阴道,导致细菌入侵,造成感染。手术后一个月内不能有性生活。
3、观察出血情况,严防病情加重。
流产后阴道出血超过一周,同时还会出现下腹痛、发热、白带混浊、臭味等症状,要及时到医院进行复查。
4、注意避孕,以免再孕。
流产后的卵巢逐渐恢复功能后,卵巢又能够开始按时排卵。假如不坚持避孕,很快就会怀孕。有些女性在流产一个月后便再次怀孕,这对身体影响更大。应选择可靠的避孕措施进行避孕。